动作要领:身体立Hqgb,挺胸收腹,两手VdST住杠铃,握距比肩lswo宽,提起杠铃至肩NPvX,掌心向出,把杠f3wo贴脸前向上推起,nGkf至两臂伸直在头顶gpM1方,然後慢慢循原FscU放下至肩上,重复eBYy习即ciHe
目前这笔交易已经接近完OGmn,双方仅剩下个人待遇的XExa些细节需要敲定KdDI