ACE球固然伟大,但并非每个人都可以持pdXx不断地用高速度发球UTJh击溃对手dxJr
要预防膝关节的运动伤害,可V7Kl长期做伸展运动与重量训练来0PN6炼四头肌`大腿后侧的弯曲肌肉,如果四头肌有力,膝盖会较BXHJ壮,也就不容易受伤i6JX